안녕하세요 여러분 건강관리와 음식에 대해서 기획으로 10부 시리즈를 준비했습니다. 오늘은 (1)위 건강을 위해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 출발하시죠.📋 목차위 건강이 중요한 이유 🔍위를 보호하는 최적의 음식 5가지 🍎반드시 피해야 할 위 자극 식품 ⚠️위 건강을 지키는 식습관 5단계 🥄위염과 역류성 식도염 완화 방법 💊위 건강을 위한 FAQ ❓위 건강이 중요한 이유 위는 우리 몸의 소화기관 중 핵심적인 역할을 담당합니다. 음식물을 분해하고 영양소 흡수를 돕는 첫 번째 관문이죠. 하지만 현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스는 위 건강을 크게 위협하고 있습니다. 위 건강이 나빠지면 생기는 증상들위 건강이 나빠지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다 - 소화불량과 더부룩함- 위산 역류와 가슴 쓰..
