📋 목차장 건강, 왜 중요할까요? 🧠프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점 🔍장 건강을 위한 식습관 스텝 5가지 🥗장 건강을 해치는 나쁜 습관들 ⚠️장 건강 FAQ - 자주 묻는 질문 ❓장 건강을 위한 프리바이오틱스 & 프로바이오틱스 - 좋은 장내세균을 늘리는 식습관아침에 일어나서 화장실에 가는 것이 불편하고 힘든 경험, 한 번쯤 해보셨나요? 또는 식사 후 불편한 복부 팽만감이나 가스로 고생한 적이 있으신가요? 이런 증상들은 모두 장 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 우리의 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어, 면역 체계의 70%가 집중되어 있는 '제2의 뇌'라고도 불립니다. 최근 연구에 따르면, 장내 미생물의 균형이 우울증, 불안장애, 심지어 피부 건강까지 영향을 미친다고 합니다. 하지만 걱..
